Tire-lait pour entraîneur de jambe rotative Stovepipe Fitness Tool - Gris Foncé

Instructions
1. Deux pieds, la poignée de la main gauche (droite), la poitrine, l'abdomen, effectuent une action télescopique. Répétez l'action plusieurs fois jusqu'à ce que le bras soit acide.
2. L’extenseur thoracique saisit la poitrine à l’avant de la clavicule, la main gauche (droite) saisit l’autre poignée, la poitrine et l’abdomen, la main gauche (droite) est contractée de l’extérieur vers l’intérieur, puis s'ouvre alors.
3. Le haut du corps est assis droit, les jambes sont à plat, les mains sont tenues sur la taille, les deux poignées de l'élargisseur de poitrine sont proches du côté intérieur de la cuisse, puis les jambes sont lentement comprimées vers l'intérieur et le reste est restauré après une pause.
4. Matériel: ressort en caoutchouc en métal